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多吃狗肉、羊肉、羊肾等;动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素,能增强精子活力,提高性欲;此外,含锌、含精氨酸食物也有助于提高性功能,预防阳痿。预防阳痿不必忌口,避免处处设防、增加心理负担,同时也避免营养缺乏,身体虚弱。